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水の反射とヨガ

YOGA / SENSE

to be yourself always

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ヨガをはじめると カラダがわかる

ヨガをつづけると カラダがかわる

カラダがかわると ココロもかわる

SENSE = 感覚

心と体の感覚を研ぎ澄ませる

“ここち良さ”を大切にしたヨガで 

毎日を自分らしく 美しく 幸せに

≪ Classes ≫

硬く縮んだままになりやすい筋肉をほぐし

柔軟性を高めバランスを整える

( Care / Maintenance )

骨盤を調整し

内臓を正常な位置に戻して活性化させる

( Detox / Health )

インナーマッスルに働きかけるポーズで

体幹を強くし体を引きしめる

( Exercise / Shape up )

美容に大きく関わりを持つ骨盤底筋群を

意識的に使い何歳からでも若返る

( Anti-aging / Beauty )

自律神経を整えて

自分本来の心の状態に戻す

( Relax / Reflesh )

☑姿勢/体型/体調 改善

☑肩こり/腰痛 緩和

☑体力/代謝/内臓機能 UP

☑太りにくい体

水 class

​‐music‐

【For women】

水曜日

10:00 ー 11:10 (70min)

​¥1,500 / lesson

​ユーアイ帆っとセンター @高砂市

木 class

​‐basic‐

【For women】

第1/第3木曜日

10:00 ー 11:10 (70min)

​¥1,500 / lesson

​米田会館 @加古川市

※ヨガマット レンタルあり

​(ご予約時にお申し付けください)

Personal class

‐Online‐

あなたの心身に寄り添った

オーダーメイドのオンラインヨガ

≪ Schedule ≫

≪ Book it ≫

ご予約はLINEにて

お名前

参加ご希望日

マットのレンタル要否

​を送信してください

≪ Instructor ≫

Machiko Yunomura

【 全米ヨガアライアンス 】

RYT200 / ヨガニードラセラピスト

シニアヨガ / ​産後ヨガ

≪ Contact ≫

グループレッスン、イベント、企業様向け

などの出張ヨガも承っておりますので

こちらからご相談ください

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