Mom yoga

ほぐす　ととのえる　ひきしめる

出産という大きな仕事を終えて、休む間もなく幼いわが子と密に生活する私たちの体には、いろいろな変化が表れます。

出産によって…
　☑骨盤底筋群の緩み
　　→　ポッコリお腹、お尻の垂れ、尿漏れ
　☑ホルモンバランスの乱れ
　　→　イライラ・不安感、体力低下

育児によって…
　☑抱っこ・授乳
　　→　姿勢のゆがみ、肩こり・腰痛
　☑睡眠不足
　　→　自律神経(体内リズム)の乱れ、
　　　　慢性疲労、肌荒れ

家事と育児の両立は大変ですが、より良い心と体の状態で、今しかない子供たちとの時間を最大限に楽しめるように、また、母としてだけでなく女性としても自分らしく輝けるように、Mom yogaでは産後ママの元気と綺麗をサポートします。

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木曜日　9:30-10:40 (70min)

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¥1,000 /lesson

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​西井ノ口公会堂＠加古川市

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産後ママ、生後10ヵ月～未就園児のお子様

​（ママおひとり様でも お子様連れでも ご参加いただけます）

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ヨガマット レンタルあり

（ご予約時にお申し付けください）

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