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Mom yoga

ほぐす ととのえる ひきしめる

出産という大きな仕事を終えて、休む間もなく幼いわが子と密に生活する私たちの体には、いろいろな変化が表れます。

出産によって…
 ☑骨盤底筋群の緩み
  → ポッコリお腹、お尻の垂れ、尿漏れ
 ☑ホルモンバランスの乱れ
  → イライラ・不安感、体力低下

育児によって…
 ☑抱っこ・授乳
  → 姿勢のゆがみ、肩こり・腰痛
 ☑睡眠不足
  → 自律神経(体内リズム)の乱れ、
    慢性疲労、肌荒れ

家事と育児の両立は大変ですが、より良い心と体の状態で、今しかない子供たちとの時間を最大限に楽しめるように、また、母としてだけでなく女性としても自分らしく輝けるように、Mom yogaでは産後ママの元気と綺麗をサポートします。

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木曜日 9:30-10:40 (70min)

¥1,000 /lesson

​西井ノ口公会堂加古川市

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産後ママ、生後10ヵ月~未就園児のお子様

(ママおひとり様でも お子様連れでも ご参加いただけます

ヨガマット レンタルあり

(ご予約時にお申し付けください)